こんばんは♡

1週間お疲れ様でしたーっ🌼🌼


在宅の日は

もうこの時間にはお風呂出て

のんびりしてます☺️




昨日Amazonで頼んでいた

フォームローラーとか入っている

セットが届きました😊



試しに筋膜リリースを昨日今日やっているのですが

体勢が難しいのと痛いので5分くらいしかできない笑

徐々に慣れていこうと思います🥴


とげとげぼーるは

お風呂上がりに踏み踏みしてるのですが

気持ち良くてずっとやっちゃう😂


少しずつやっていこう〜!



おやすみなさい🌙



mana

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