こんにちは☀️

1週間頑張りましょう♡


私の毎日朝食、、

大好きないちごは必須だったのですが

季節が終わってしまったようで

近所には売ってなく...🥺

代用で今日からキウイです🥺🥝



✔️ヨーグルト(近所スーパー)

基本的に脂肪ゼロ系

✔️オートミール(成城石井)

✔️はちみつ(成城石井)

✔️オーガニックグラノーラ(成城石井)

✔️バナナ

✔️キウイ

✔️きなこ


これに白湯(+レモン汁)


が毎日朝食🥣


出社の日はたまに全粒無塩パンなどを食べてます♡


1日の始まりは好きなもの食べないと

テンションが🥴


mana

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