突然な上に私事ですが、今日から2週間本気でダイエットしよう(思いつき)


最近本当にぶよぶよ


ジムも営業再開されたし、


時間もあるし。


でも1つ言っておきたいのが、


絶対に食に関してはいじれないこと


置き換えダイエットとか、量を減らすとか、甘いものは食べない!とか、そういうのは出来ない


続かないと意味がない


それをやめたら戻ってしまうようなやり方はしたくない


生活の一部になるような、そんな馴染みのいい苦にならないやり方で


それが私にとっては運動だから運動だけでダイエットしてみる!


ちょくちょく記録しようかな


あくまで自己記録用で投稿するので見る見ない別として、あたたかく、見守ってくださいね 



では🍒

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