おはようございます☀



ようやく緊急事態宣言が解除されましたね。


ただ、油断は禁物です。


●質の良い睡眠

●栄養バランスの摂れた食事

●適度な運動

●ストレスを抱えない

●楽しいことを考える


これを日々の目標として過ごしましょうね!




そして、自宅で自粛や在宅勤務が2か月も続いたので


どうしても気になるのが、

〇「コロナ太り」

〇「在宅太り」

〇「体型変化」


ですよね。。



そこで、なかなか痩せない体型悩みや

ダイエット難民の方必見!

結婚20年以上でずぼらなアラフォー美魔女(笑)。美容・コスメ、健康からグルメなど食べる事が大好き✨ 使って良かったアイテムを随時紹介してます

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