안녕!


ダイエットを始める前に

料理にはまったときがあって

そのときに作ったものの紹介♩


私前全然料理したことなかったから

すごく凝ったのとか

作れないけどこれも思い出✌🏻☺︎


アボカドのイタリアンサラダ

材料

・アボカド 半分

・プチトマト 7.8個

・モッツァレラチーズ

・オリーブオイル

・塩こしょう


これ全部混ぜて完成!笑笑

オリーブオイルはひと回し、ふた回しぐらいかけて

塩こしょうも足りなかったら足せばいいから

ほんとーに適当料理👍💛

いちごフレンチトースト

材料

・卵 1個

・牛乳 100ml

・砂糖 大さじ1

・食パン 1枚

・バター 適量

・いちご 4個

・生クリーム 適量


1.生クリームを最初にホイップクリームにする!

2.卵、牛乳、砂糖を混ぜる

3.食パンを4頭分したものを片面5分ずつ浸す

4.バターをひいたフライパンで両面焼く

5.盛り付ける!

はい!簡単!


なのになんでだろ

カフェっぽくてめっちゃ美味しく感じた

単純すぎる

絶対見た目に惑わされてる笑笑

夏野菜のチーズカレーとガーリックライス

カレーはね

ズッキーニ、なす、玉ねぎ、にんじんが中に入ってるただのカレーなの、、、笑笑


だからガーリックライスだけ↓

材料

・醤油 小さじ1

・バター 大さじ1

・ニンニクチューブ 大さじ1

・ご飯 お茶碗1杯笑

・オリーブオイル 適量


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