お疲れ様です🌼

今週も残すところ明日頑張ればお休みです!

自粛中はカロリーコントロールと運動をやっています🕺



ダイエットではなく

あえてカロリーコントロールと自分の中で言ってます笑

食べたいときは食べたいので、

食事制限というよりはその日食べたものとか

考えながら調整してます。

運動はウォーキングとYouTube見ながら😊

美容本に走ると身体のいろんなところがたるむと

書いてあったので早歩きで歩くようにしてます😟

あと1日頑張ろう〜



mana

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