続き!


スタバが大好きすぎて

半年で6キロ太ってしまいました。(Max +7キロ)


1ヶ月で1キロペース。。。笑




目次

前半: ぺちの現状 

●半年で6キロ増

●これまでの増減と現在

●ぺちの体質

●モチベーション維持のための

 おすすめアカウント

(→一個前のブログはこちらから)



後半:ぺちのダイエット方法

●メンタル面

●運動面3つ

●食事面3つ

●タイミング


●みなさんにあやまりたいこと、と!


(→このブログにかいてます)



最後まで読んでくださった方には

伝えたいメッセージが!!








はいということで!


おまたせしました後半です🕊


やっぱり今日も

夜中のお風呂の中からおおくりしてます🛁




⚠️長いよ


今までやってきて、

うまくいったものをざーっと並べてるので

長いです!笑

痩せたい人だけぜひ😂


タグ

いん すたば ぐらまーです☺︎

このブロガーの新着記事

オフィシャルブロガーの新着記事

2020ironman70.3セントレアレースレポート

hirame.

2020年10月26日

最近のこと。

みゆき

2020年10月23日

想像力と創造力

yui

2020年10月20日

houndstooth HAT

MiMi

2020年10月16日

pearlbuckleBELT

MiMi

2020年10月16日

front ruffle OP

MiMi

2020年10月16日

おおさか。痛ネイル 🦁🦁🦁

渡邊りつ🦉

2020年10月16日

すべての新着記事