最近ハマってる米粉で使ってます🥞♡


小麦粉よりも米粉は、

必需アミノ酸が高く栄養素も高いみたい!


個人的に小麦粉取りすぎると、

体がだるくなるので、

グルテンフリーを心がけてます!



もちろん10人いたら10人のからだは

みんな違うので、合う合わないあるかもだけど


グルテンフリーにすることで、

腸内環境を整えてくれたり美肌効果も◎


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