本日より

本気のラジオ体操、はじめました。




もちろん

第一と第二 両方よ!





YouTube見ながらやったんだけど

これが

本気でやると結構キツいんだな。笑







あとは、

素敵な方のインスタでのワクワクトレーニングに

参加させてもらったら、、




カラダがプルプルする。笑


久々にこんな感じになって

汗かけて

めっちゃ楽しかった。







ラジオ体操でも

ストレッチでも

ピラティスでも



こんな時だから尚更に


できることを少しずつ


習慣にしていきたいと思っています。





心と体はつながっているからね



もちろん

無理のない程度に

たのしみながら☺︎






今宵は「マイ・ドッグ・スキップ」観ました。




この手の作品は

内容分かっていても号泣してまう。。







おやすみなさい★

日常のキリトリ。
日記のような、ひとりごとのような
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