朝ごはんは

なぜか昔からヨーグルトっていう決まりが

私の中にあります😂


最近毎日食べているのは

オートミールボール


オートミールにお水を入れて30秒レンチン

その上にヨーグルトと好きなフルーツ

シナモンパウダーやハチミツ、ブルーベリージャムや

ナッツバターなどその時の気分で好きなものを

トッピングしてます


簡単だしお腹にたまるし


栄養たっぷりなので🙆‍♀️



Thank you 

Mako☺︎

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オーガニックコスメやスキンケア、お料理が好きです
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誰かの為になるような情報をお届けします✴︎

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