みなさんこんにちは〜

なつゆずのゆずです🌻

久しぶりの更新となりましたが、寂しかったですか〜🧏‍♀️(コンサートのC&R風)


はい、おふざけはここまでにしまして

真面目にセルフプロデューサーやっていこうと思います!

その一歩といたしまして、

ゆずが今頑張っているダイエットについて、

質問を頂く機会が多かったので、

お答えしたいと思います💓


現場が決まったり、好きな人とデートや旅行

楽しみがある前って1番自分磨き頑張れますよね!

ゆずも現場が決まったので

5月までの3ヶ月間ダイエットを

がんばろうと思っています!


ゆずは絶賛ダイエット中です!

スタートしたのは2月6日です!

ダイエット内容としては、

①1000kcalダイエット

②足のマッサージ

でぇす!


①はあすけんというアプリを使って

カロリー管理しています。

こちらの緑のアプリを使っています。(かいちゃんかっこいいですね〜🌻💛)

朝昼晩食べたものを全て登録して、

体重を朝と夜に測って記録しています。

体重をグラフで見れたり、

細かくコンビニのご飯とかのカロリーも出してくれるので、めちゃくちゃ便利です!


②はInstagramの投稿にもありますが、

こちらを使っています!

カッサに関してはダイソーのものを使っており、お風呂の中でゴリゴリやってます笑

小さい方は顔用、大き方は足用に使っています!

寝るときは必ずメディキュットを履いて寝てます❤︎


自分磨きするのにもお金がかかるので、

ゆずはコスパよく結果が出るもの、そして可愛いを大事に選んでます🎀

好きな色なだけで、やる気も上がるし

買ったからやろうと思えるので、

ぜひみなさんもやってみてください!


可愛くなって推しに会いにいきましょう!

可愛くなって好きな人に会いに行きましょう!

理想の自分になって、胸張って生きていきましょう!


ゆずもまだまだ模索中なので、

これよかったよ〜とかからおすすめ!って

教えてもらえると嬉しいです🥺

一緒に理想の自分になりましょう⭐️

5月に結果振り返りたいと思うのでお楽しみに💓

それではまたお会いしましょう〜

ばいちゃ〜🌻


ゆず🐥

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なつゆず🌻

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