ネガティブな気持ちは、同情を求めて慰めてもらうのではなく、自分の中で処理する

落ち込むんじゃなくて、解決策を考える

どうしようもなく落ち込んでしまったら、楽しいことをする


本当にやりたいことを忘れない

気持ちの上がり下がりやちょっとした出来事でやりたいことを忘れてしまわないようにする


当たり前のことをきちんとこなす

連絡はすぐ返す

スケジュール管理

遅刻欠勤ドタキャンしない

そのためにも体調管理

体調崩さないためにもメンタルの管理


いつも人に優しく

見返りは求めない

You first,Me second

いつも相手優先で考える

でも自分のこともちゃんと守ってあげる


自分と同じことを人に求めない

あわない部分も受け入れる

どうしても受け入れられない人からは離れる

自分にあわせようとしない


自分のことを大切にする

必要なときは休む

ひとりで無理なら人に頼る、甘える

嫌な気持ちになる人、ものから離れる


たくさんインプットする

映画をたくさん観る

本をたくさん読む

生の芸術に触れる

見たい展示は全部見に行く

尊敬する人と話す

おいしいものを食べる

お散歩でも、旅行でも、いろんな場所へ行く

1年後に変わったなぁって思いたい。


努力だけして結果が出ない人生は嫌だから、結果が出る努力をする。



𝑭𝒖𝒎𝒊𝒌𝒂

服と踊りのひと

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