きょうから本格的にスタート🏃‍♂️💨

週2ペースで2ヶ月通ってみるよ〜!



トレーナーさんが食事管理としてくれるからとっても心強い😭😭


普段お酒飲む機会が多いから、少しずつ減らしていかないとな〜。

とりあえず今日の夜ご飯は、


・カツオのたたき

・サラダ

・納豆

・もずく

・グレープフルーツ


好きなものしかないから、食事制限はそんなに苦じゃないけど友達とのご飯とか気をつけること多くてたいへんそう🙄


みなさま、この時期は是非一緒に鍋料理を食べに行きましょう!!!笑


お野菜たくさんとれて体温まるからダイエットにはいい感じらしい🙆‍♀️


普段筋肉とか全くといっていいほど使わないので、とりあえず腹筋してみようてなっても一回もできなくてトレーナーさん苦笑。わたしも苦笑。。。



わずか1時間の後の帰り道もヘロヘロ状態


千鳥足みたいになっちゃって🥵🥵🥵

2ヶ月後にはどこまで進化できるかな-??


楽しみだな

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