今日は1番聞かれることが多い

ダイエットの脚やせについて

ブログを書いていこうと思います!




じゃーーーん 

これはMAX体重だった頃。


身長154センチ  

体重58キロ 

体脂肪34% 




毎日5食くらいしてたかな、、

基本ジュースお菓子揚げ物パン

炭水化物 とにかく何でも食べてた

この頃は、じぶんが太っている事に

気付いてもなかったです。






だんだん歳を重ねて自分の体型に

はっとしました。いろんなダイエット

してきたな〜。本当にありとあらゆるもの

試してきました。笑




少しずつ体重を落としていき

最終的に ここで停滞しました。


身長154センチ

体重52キロ 。





厚生労働省が定めてるBMIくらいだし

食事制限しんどいし維持しようっと!

て感じで、1年くらいこの体重でストップ。

着痩せする服きとけばいいやーーって

体型や 体のラインが隠れる服を好みました





ん〜でも。待てよ。

先輩や歳上の方々にみんなそろって

「 20代なんて一瞬でおわるよ 」って

言われることが多く


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おんせん県おおいた
make | fashion...♡🐄

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