矯正🦷を先にやっている

友達が教えてくれた

しっかり噛めない時におすすめの食材

オートミール🥣


外国のよく分からん

美味しくない食べ物だと思ってたけど

調べるととてもいいことづくし


ネットで購入
リゾット風にして食べる

これは自分で作っておいた玉ねぎスープに

作り置きしたそぼろ、チーズを入れて

レンジでチン 簡単で美味しい


温泉卵もレンジで作る方法を知ったからやってみた〜割った卵🥚の黄身に穴開けて水入れてチン

なぜ今まで調べてやろうとしなかったのか…

一瞬で温泉卵できた🥺🥺🥺


水分を吸ったオートミールは

結構食べ応えがあって

ダイエット中だけど米が食べたい…でも…

みたいな人にぴったり!

特に玄米とか雑穀米とか食べ慣れてる人は普通に食べられると思う


ミネラル、食物繊維もたっぷりで

なんだかとにかくいいらしいのに(雑)

スーパーに売っていない気がする


教えてくれた友達に感謝…

私は……1日に2回オートミール生活を送っています🥺

しかし、矯正🦷は今全く痛くなく…

口内炎が4つ出来ている以外は特に痛くない🥺

🦷、うごいてる??早く歯が引っ込まないとエンドレス口内炎よ〜




ここから日記 




金曜日、


ニットと爪の色同じ…またこのスカート

仕事の小道具?的なものを作るために

40号のパネルを塗った

こういうの塗る時とか私服で塗っちゃうし

手が結構汚れても風呂に入れば多分落ちるって

謎の確信がある( ͡° ͜ʖ ͡°)なんで?

大学の時、機材を使う部屋のルール?でつなぎを買ったけど

普通にペンキとか私服で塗ってたな…



仕事を終わらせて新宿に

ルミネカードで10%オフだから〜


まずは…iPhoneのバッテリーがダメになってたからビッグカメラで交換してもらった🔋

AppleCareの期限があと1週間くらいで切れるってタイミングだったから間に合ってよかった〜

AppleCare、加入したか忘れたけどなんやかんや大事だな 無料でバッテリー交換できたから…

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