ご質問いただいた


仕事の疲れとの向き合い方

発散方法


すごく悩んだのですが

私なりにやっていることを

素直にお話しますね☺️♡


疲れと向き合うって難しいですよね。

わたしも同じ悩みがあります...


病気になって気付いたのですが

その時の自分のストレス濃度、

これが全然分からないんです🌧


分からないから

気付かないうちにストレスが溜まってて

急に爆発してしまう。



普段、疲れた〜ってときには

甘いものを食べるか

giovanniのスクラブをするか

ベランダで星空を観ながら

足湯をします。



それでも無理なときには

仕方ないので泣きます。


嬉しくても泣くし

悲しくても泣くし

悔しくても泣くし

自分が嫌で泣いたりもします。


泣き虫なんです、昔から👶🏼…笑


21歳にもなって恥ずかしいのですが

湯船に浸かりながら泣いたり、

ベッドに仰向けになって一頻り泣いて

そのまま疲れて寝ちゃったりします🌧


でも朝になると

ケロッとしているし

何で泣いてたかも忘れちゃう。


(向き合えてるのかな、これ👼🏼)


私の場合は

お買い物しても

ストレス発散にならないことが

最近分かってきたので


誰かに話して

一人で泣く。


答えになっていなくて

申し訳ないのですが🌛🌧


向き合うというより

こうやって

なんとかストレスを

受け流しています🌨


organic♡ heavenly body♡

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