おなかも満腹 そしておいしい




         一石二鳥の スムージーボウル 🍓








                             ー 材料




           ・豆乳  ・グラノーラ ・はちみつ

           ・ フルーツミックス ( ベリー系 )





         


                           ー 作り方 ー




        ① ミキサーに 豆乳 グラノーラ 


      フルーツミックス はちみつを入れる



       ② そのままスイッチをおす




      ③ グラノーラの食感が残るくらいまで



      材料がまざったら 底があるボウルに入れる

          



   ④ お好みでグラノーラとフルーツミックスを

         

         上に乗せて 完成 ♡




タグ

99’ fukushima

このブロガーの新着記事

オフィシャルブロガーの新着記事

New release

本山 さくら

2021年07月28日

うつ病の後に実際復職して思うこと

リード真珠

2021年07月14日

私のメンタルヘルス経験談-寛解状態を維持するため取り組んでいること-

リード真珠

2021年07月07日

私のメンタルヘルス経験談-家族や周りの人との関わり方-

リード真珠

2021年07月04日

私のメンタルヘルス経験談-休み中の過ごし方・治療法-

リード真珠

2021年07月01日

メンタルヘルス経験談-休む直前の症状と休む決断-

リード真珠

2021年06月28日

メンタルヘルス経験談-初めの症状たち-

リード真珠

2021年06月19日

すべての新着記事