週3で始めてます。

21時からのレッスンは就寝前に最高に贅沢な時間。


ヨガとはいえピラティスやリラックス系まで

自分の気分で選べるのも嬉しい。


1時間のレッスン中に水素水を1ℓ飲み干す。

専用のワセリンでマッサージしてからのYOGAでより発汗。

デトックス、体幹、リラックス。


額や、背中、手の甲を流れる汗を感じながら。

目標は体質改善。

冷え性改善と筋肉量を増やすのと柔軟性。



レッスン後2時間は水以外飲食禁止なんだけど

不思議とその後も身体に悪いものはなにひとつ取りたくなくなる。


1年は解約できないコースを自らに課してセレクト。

新しい日常がSTARTしてます。



Mom & Graphic Designer.
work–life balance☻

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