第一弾は、カロリーダウン術。




スタバ 大好きだから 飲みたいっ!!…けど

カロリーは減らしたい…

 という方!多いはず!



①では

「いつものドリンク+カスタム」

でカロリー⬇︎

する方法をご紹介❁










それでは早速♡






❶ノンホイップ(¥0)



-約83kcal になるんです😳

( たまに 私がノンホイップ宣言 してるのは

ホイップ抜くのが1番手っ取り早いから笑笑)



最近は、

いつも隣にいる

ダイエットを終えたがったちゃんに

ホイップ先食べしてもらってる🥄笑

(=ノンホイップ宣言みたいなもん)




❷無脂肪ミルクに変更(¥0)



ミルクを多く使ってるドリンクに

すごく有効です ♡


エスプレッソ系のホットビバレッジ(=ドリンク)は特に!




例えば…

スターバックスラテ ホットのトールサイズで

「 219kcal ➡︎ 120kcal 」    半減 😳








よく 「味変わりますか?」って質問いただくんですが、

"味" というよりは 

"さっぱり度" が変わる感じです!





さっぱりしすぎはやだ 😭 という方は

いん すたば ぐらまーです☺︎

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