みなさんこんにちは。

ソブリンです。


だいぶ酷暑が続きましたが、少し緩やかになってきましたね。


とはいえ、湿気が高くエアコンは欠かせません。。


エアコンの効いた部屋にずっといると、


お肌は乾燥したり、カラダは冷やすので、

代謝が悪くなる、二の腕や太ももなど脂肪がつきやすく

なるなど、暑い状態ではいられないし、かといって

エアコン効きすぎる部屋は、寒くてつらいし・・。


上手に体調管理していかないといけませんね。


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