こんにちは。

夏も終わりですね。

おっわっれ、おっわっれ。


みんなが思ってるより

走りこんでてね私


一人で走る時間が好きで

いろいろ一時的に

すっきりするから走っています。


7月くらいからもー暑くてさあ

命の危機感じて

全く走らなくなりました。


春と秋だけストイックランナーです。


痩せるんじゃない?って思いますよね。

痩せません。

いつもよりお腹すくごはん食べる

おやつ食べていいと思う食べる

習慣になるおやつ美味しい

もっと欲しい

痩せません。

全部主観です。

何かすれば簡単に痩せられた20代と違い

今は食事、運動、全部をバランスよくやって

しかも継続して結果がやっと

でるかな、でないかな、です。


痩せたい、引き締めたいくせに

パンもおやつもやめないんだから。


何かを得るためには

何かを捨てるって上手いこと言ってくれたな。


パン捨てないから

引き締まった体は得れない。


悪い習慣を捨てないから

良い習慣が得れない


幸せを得るために

何捨てよっかな

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