こんばんは

お久しぶりです。前回のブログが24日どだいぶ空いちゃいましたね。実はその間に違うアプリでブログをやってたんですが、URL貼っても見れなくなってしまいやめて、またこちらに戻りました⛱


一カ月ないくらいの間、自分でも整理しきれないくらい 不安とかイライラとか葛藤とかいろんな感情が散らかってて 身体共に不調でした 。ふぅ



物事を0か100 白黒つけなきゃ気が済まないところがあって だいたい自分が自分を苦しめてしまう すごく不器用な性格だから こんな時はとことん話したり 本を読んだり 日記をつけて 客観視するようにしてたんだけどら頭では分かってるけど、分かれない 分かりたくないみたいな時期だったんだなぁ そういう時もあるよね



最終的には

度重なる事に なにか、なにか理由があるんだろうな、今ははっきりわからないけど、今すぐにわからなくてもいいかぁ〜〜という思考にたどり着きました(やっと)


私はストレスのレベル分けをしてて

1〜3は運動 

4〜6は好きなもの、食べものをご褒美にしたり、おきまりの映画や本を見たり、日記で頭の中整理

7〜10は 至急親友に会う 笑 


みたいな感じでざっとだけどそうしてて、最近までは毎週休みの日に親友、あとはお母さんに支え合って一週間一週間乗り切ってた 


全て話さなくても、いつもいる環境から、一歩離れることでちょっと楽になるというか、わたしの思考がちがちだからこういうの大事


私も今回はより内面的な不安は日記にしか書かなかったけど  傍に誰かがいる 話さずともそっと見守ってもらってる気がした


良くない日々の中でも

あれは幸せなことだったんだなとか、なんかいつまにか当たり前になってるけど、それほどもう出来るようになってたのかとか、向き合おうとしてるからこそ悩むってある意味前向きなことなんだなとか


そういうことを考えれるようになった 自分にも嬉しくなった 不幸中の幸いですね 


そんな感じな日々でした

こんな暑い夏ですし、全力よりもちょっとペースを落として いやもうちょっと。 さっやるかぁ〜〜くらいが丁度いいです ☺️⛱


昨日久しぶりにおばあちゃん家でゆっくり時間を過ごして ほんと気持ちよかった〜〜な写真


また書きますね おやすみなさい

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