目標・目的設定についてですが、

みなさん生きていく上で、

これだけは譲れない、ってことや、

毎日やりたいこと、

少なくとも週に◯回はやりたい、

など様々だと思いますが、

目標・目的を設定する上で

無理に難しいものに設定しすぎると

できると思っていても

それがストレスになり、

悪い方向へと向かってしまいます。


なので、レベルに応じて

簡単なものから設定するのでも

いいと思います。


大切なのは継続することと、

それが先に繋がることだと思うので、

楽しく続けられるものがいいかな、と

私は思います。

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◎ 喜怒哀楽 ◎
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