まず前提に、体重は言えません。(笑)

恥ずかしいよ、とっても。(笑)


でも一般的にいうと標準体重です。

そこから5キロ痩せました。



ダイエットを始めたきっかけが、

携帯のアプリで不意に「ちょうど一年前の今日です」と写真が出てきました。


そしたらなんと、ちょうどその日に撮った写真と一年前の写真の自分の顔がかなり違いました。


一年前の写真の顔はすらっとしていないのですが

逆にその日の顔がパンパンで......


ひしひしと「やばいな」と感じていたけれど、

目に見えて「危機感」を感じることができて決意を固めました。


私は行ったダイエットは、

糖質制限ダイエットです。



今かなり流行っていますよね、

その名の通り、炭水化物や根菜などの糖質を食べませんでした。



米パン麺なんて毎日食べてるし、普通に無理。

そう思っていました。



一ヶ月間やってみての感想は、

【え...全然平気だ。】


サラダやお肉でお腹いっぱいになるし、

夜にお腹すいて何か食べたい!食べよ!という気持ちがなくなったのはとても大きかったです。


炭水化物がないとイライラしたり、力を発揮できなかったりするという意見もありますが

わたしにはあまりそのような影響は出ませんでした。


たまに甘いもの食べたい!となりますが

ハイカカオのチョコレートはおっけいなのでよく食べていました🥳🥳



糖質制限ダイエットは、結構おすすめです。


他のダイエットやってきたけど正直何も成功しませんでした。(笑)

( まだ糖質制限ダイエットの成功はしていませんが効果は目に見えてわかります。)



ぜひ、一ヶ月間だけでもやってみてください!

とってもおすすめです。



メニューがわからない、などという方は

#ライザップご飯 #糖質制限ご飯

などと検索するとたくさん献立が出てきます!


中にはこんなの食べちゃっていいの..嬉しい♥️

となる料理もたくさんありました。


是非一度検索してみてください✌️✌️


九月の旅行に向けて、

これからも精進していきます☺️


では!✋🏻✋🏻✋🏻


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女子大学生、旅行が大好きです!
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旅行情報や旅行日記を書いていきたいと思っています〜♡
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