こんばんは。


ブログネタをインスタで募集したら

ダイエットについて知りたいというお声が多かったので

ダイエットについてお答えしていきたいと思います。


なにから書けばいいのか躊躇ったので

みなさんに知りたいことを募集しました!


質問形式でこたえていきたいとおもいます。



まずわたしはやるときはやる

やらないときはやらないでケジメをつけてます。


本当にやらないときはまじで

食べたいもの鱈腹食べて寝たかったら寝る!


まじでブー太郎な生活をします。


でも生理後だったりいわゆるダイエットチャンスなときは

気合い入れてファスティングだったり。


本当は常日頃からダイエットするのがいいと思うのですが

わたしは食べること寝ることがだいすきなので

無理しないことを前提として頑張ってます!

基本的に朝昼食べないときが多いです。

夜はきちんと食べる。

食べたとしても朝昼は少なめ。

夜ガッツリ食べる!


じゃないと寝られないから(笑)

それが夜食につながると思うんです。


最近はお風呂上がりに食べるだいすきなアイスもやめてます…!

浅漬け漬物!!!キムチ!!!カリカリ梅!!!サラダチキン!!!トマト!!!


どうしても食べたいときはこのうちの

どれかを食べてます。

まあトマトが1番この世で好きだから

トマト食べてる率が高いかな。

タグ

printemps owner

このブロガーの新着記事

オフィシャルブロガーの新着記事

ootd

Mai

2020年07月10日

透明より透明。

福田瞳

2020年07月10日

BABY365

ちょび

2020年07月09日

ootd

Mai

2020年07月09日

初めましての横田真悠ちゃん。

福田瞳

2020年07月09日

decorate bulkyサンダル

MiMi

2020年07月09日

lasy ruffle LPT

MiMi

2020年07月09日

すべての新着記事