今日は朝から婦人科検診で病院だったので
ワンプレート朝ごはんはなしで〜す
コーヒーだけ飲んでﾊﾞﾀﾊﾞﾀと家を出ました！
婦人科検診と言っても
更年期の検診で2ヶ月に1回行ってます
↑ 薬を貰いに行く感じよね〜😁
更年期の薬はホルモン剤的なやつ
病院って薬だけ貰うこと出来ないじゃない💦
特に何もなくても先生との問診をしないとね...
でっ！ 今日は「おうちでお昼ごはん」
いつものレンチン5分で美味しい釜めしでね
▪︎ ほたて釜めし
▪︎ ワカメと豆腐のスープ
▪︎ 蓮根ひじき
▪︎ たまご焼き
▪︎ グリーンサラダ
▪︎ すもも
冷凍の釜めしをレンチン5分するだけ〜
本当！美味しいんだ😋✨
そしてデザートに「釜スイーツ」
