今日は朝から婦人科検診で病院だったので

ワンプレート朝ごはんはなしで〜す

コーヒーだけ飲んでバタバタと家を出ました!


婦人科検診と言っても

更年期の検診で2ヶ月に1回行ってます

↑ 薬を貰いに行く感じよね〜😁

更年期の薬はホルモン剤的なやつ


病院って薬だけ貰うこと出来ないじゃない💦

特に何もなくても先生との問診をしないとね...



でっ! 今日は「おうちでお昼ごはん」

いつものレンチン5分で美味しい釜めしでね


▪︎ ほたて釜めし

▪︎ ワカメと豆腐のスープ

▪︎ 蓮根ひじき

▪︎ たまご焼き

▪︎ グリーンサラダ

▪︎ すもも



北海道産ほたての釜めし
冷凍の釜めしをレンチン5分するだけ〜

本当!美味しいんだ😋✨




そしてデザートに「釜スイーツ」

タグ

物を作ることが好き *料理・スイーツ・パン・裁縫*

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