ダイエット最終結果。。




−4kgでした〜!!







最近セルライトスパッツとか履いて仕事したりウォーキングしたりしてるからか足の変化がすごいらしい!





足痩せましたよね?ってめっちゃ言われるのとお尻がちっちゃくなったらしい🙄





ジムはもう通ってなくて、ほぼ毎日約3キロ仕事の後駅から家まで歩いて、帰るのが遅いのでそのあとはご飯は食べてません🙅‍♀️






そのかわり朝昼は好きなの食べてるし、チョコも食べてます。







歩くってめっちゃ痩せる。。

夜ご飯食べる時間を夕方の休憩で済ませてるのでだいたい16時ごろから食べてないです🙅‍♀️





抜いてるってよりは時間をずらして夜ご飯を食べてるのでメンタル的にも我慢してるって感覚はないです🙆‍♀️




これからもつづけてこう。。


ご褒美のディズニー笑

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