適度に適当に。

が、私の中でちょっとしたテーマ!


30代になって自分自身のいろいろと向き合っていこうと思ってる今日この頃。

普段の生活も仕事も自分のことも。


その中でも、好きで走ることをしてます!

朝起きて、20分以内に家出てその日の体調、気分で40分程度走る。

この20分以内っていうのもポイントで。笑

ダラダラしてたら嫌になってしまうからね、素早くね。笑


ここで大切にしているのが、“走りたいから走る”ということ!

気持ちに素直になるようにしています。

そうじゃないと嫌になっちゃうから!

走りたいけど、今日はゆっくりにしよう。とか

今日は走る日じゃないな。とか思ったら晴れてても走らない。

逆に、走りたいと思えば、多少の雨なら走ります!

ちゃんとしなきゃと思うとそれが自分を押さえつけてしまって、逆にやる気を削いでいってしまったり。

だからこそ、自分の気持ちは大切にしてる!



何かしたいなーと思った時に、私は走ることが好きで。

スポーツの中でも特に好きなこと。

学生時代は陸上部だったので、その影響もあるのかもしれない。


自分と向き合うって、たまに疲れちゃうこともあるけど、

少しずつでもいいから、向き合っていこうって思います!

マイペース!

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自由気ままに◎
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