夏に向けてのダイエット中!

毎日毎日頑張っているけど、

お仕事に学校に習い事、ふとした時に


「なんだかお腹が空いちゃった」なんてことも。




普段なら我慢できるのに、

どうしても我慢できない日ってありますよね。



そんな時におすすめな

ヘルシーな間食を、ご紹介します🍡



今日だけ今だけ少しだけ!フード🍽



定番おやつミックスナッツ

https://pressblog.me/blog_posts/116374



ダイエット中の間食といえば定番なのがナッツ!

コンビニやスーパーで手軽に手に入るし、長持ちするからコスパも◎



100均などで売っている、小さなジップロックやポチ袋に入れて持ち歩くのがおすすめ♡



1日の中で、食べてもいい量を決めておくと食べ過ぎ防止にもなるよ。



食べ過ぎは、吹き出物や胃腸の不調にも繋がるから注意して!







夏の風物詩=スイカ

https://pressblog.me/blog_posts/102543

70%が水分でできていると言われるスイカ、実は”スイカダイエット”が海外では注目されるほど、ダイエットフルーツとして有名🍉



シャクシャクした食感と、程よい甘さで、甘いもの欲も満たされるよ。



水分が多いことから、お腹がゆるくなってしまう場合もあるので、食べ過ぎには注意して。






フルーツ

https://pressblog.me/blog_posts/91165

フルーツならなんでもいい訳ではないけれど、フルーツはダイエットだけでなく美容にもきく優秀な間食♩


タグ

:PRESS公式
My everyday , someone's everyday
ー 自分の毎日が 、誰かの日常に ー
ミレニアル世代の登録者数10万人
No.1 blog platform🕊
#PRESSblog

このブロガーの新着記事

ライフスタイル の新着記事

ゆうこすのカラコンがデビュー🥺瞳の中までモテる⁉️

PRESS編集部

2019年07月23日

目標体重

きりまる

2019年07月23日

日焼けなお肌におすすめメイク🌞

Alysa Ichiki

2019年07月23日

赤い爪と犬。

UKIKO

2019年07月23日

salt

* y μ μ k ï ♗♖♘

2019年07月22日

これ1本あれば!の"夏のヘビロテ"リップ👄

PRESS編集部

2019年07月22日

my color

* y μ μ k ï ♗♖♘

2019年07月21日

すべての新着記事