今日は、スキンケアについて書きたいと思います😊

中学生になった頃くらいかな。ホルモンのバランスだったり、ストレス、肌が弱くて、ニキビだったりコメド(面ぽう)と言われる毛穴の詰まりが原因で、肌の色なんだけどボツボツしている状態が

頬を中心に顔中に出来てしまってた🙏鏡を見る事さえ嫌になるし、自分には全く自信が持てなかった。


(正直、これはまだいい方😭)


高校生になってから肌がもっと気になってスキンケアに興味を持ちはじめたんだけど、当時は気になるからたくさん触ったり、潰したりしちゃって😭

もうかなりお金を費やしてサロンで面ぽうを潰してもらったり、たーーーくさんスキンケアグッズ買っては試してを繰り返し。高いものだったら治るだろうと勘違いして高いスキンケアを買うけど合わなくてそのままっていうのが大学生になるまでずっと続いてた。

なんかもっと改善できないかな。無駄な事を省こうと思って初めたことが、


・気になるスキンケアの商品があったら試供品をもらったり、もしなければ実際にその場で試してもらうようにした。

・ヨガや運動を定期的にしてストレスをなるべく少なくする為に自分自身と向き合う時間を作った。

・食事のバランスを考えて意識しながら食事を摂るようにする。

・カバー力が高いBBクリームを使っていたけど、私は毛穴に詰まるのでCCクリームに変えた。

・スキンケアするものをシンプルにする。たくさんの種類を塗りすぎない。

・身体を冷やさないようにする。

・睡眠をしっかり取る。

・触らない。

・ソイプロテインを飲む。


こういうところから意識して始めたら少しずつ肌が改善してきた。

触ったり潰してしまったものはもう跡として残ってしまってるんだけど、新しいニキビは出来にくくなったよ🎶

本当に肌って大事だし、悩んでいる人ってずっと肌の事について考えていると思うんだよね。

その気持ちもの凄く分かるんだけど、かえってそれもストレスになって出来てしまう原因を作る事になるから

なるべく自分に合うスキンケアやライフスタイルを見つけるのを楽しくやるのがいいかなって思う😌!

また、blogで私がいいなと思ったスキンケアだったり、how toを紹介していけたらいいなって

思います✨

最後まで読んでくれてありがとう!

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