辛いこと考えたり、

考えすぎて悲しくなったりとか、


多いと思うんですよ!!


なんせ想像力が凄いので👍✨



でもそんなマイナスなこと考えて

胸がギューーーッてなって、

ふわぁあああ😂!!!!

ってなってから、サイコォーーー!!!!☝️✨

ってなることって無いんですよ。



てことは!!!


悲しんだり落ち込んだりする時間って

スゲーーーーーー無駄ってことを、


教えてもらいました。



かといって絶対に悲しくなったり、

辛くなってしまうことがあるから、

その一次感情はそのまま受け止めて、



そっから次にどの感情に持っていくか、

ここが重要ってことなんです。


その後すぐにサイコォーーー!!!!☝️✨

にはわたしはなかなか持って行けなくて、



でもそんな時のための、

ほんとに魔法の言葉をもらいました。



「今はね♬」




ほんとに最強なんですよ。




たとえ今目の前につらい状況があっても、

今は、ね♬


だって未来は誰にもわからないもの!!!



ほんとに今の状況や過去に囚われない

まるで考えてもなかった未来が

明るく見えてくる魔法の言葉です。




心がスーッと軽くなります🕊


皆様もぜひ!!!




しまみなみ

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