おはようございます☀️




今日は、天気が良くて気持ちがいい😌

外でヨガがしたい気分💓



最近、頭の中ではこうしたい!って思っているのに

なかなか行動に移せなくてどうやってこの気持ちと向き合おうか考えてたんだけど。。。

1番最初に頭に浮かんだのがYOGAでIGNITE YOGAに週2回通って自分の気持ちに向き合ってみた😊


ゆっくり呼吸に意識を向けながら、上手くやろうとせずありのままにポーズを取る。

その時「しっくりこないもの、自分ではこれは違うんじゃないかな」と心の声に気づかないふりをしていた事に気がついた。

なんでもすぐに結果を出したいし、そうじゃないと不安になってた。

けど、上手くいかない時があるから上手くいくように努力するし

苦しいとか悲しいっていう感情を味わえなかったら嬉しい・楽しいっていう

感情を味わうことが出来ない。

思うように事が進まない時は、無理に早めなきゃとか焦ったりせず、

一旦今までの行動を振り返るチャンスなのかもしれない😉

その時手に取った本にヒントが隠れているかもしれない。人の言葉に隠されているかもしれない。そんな事を考えると一見ネガティブに見える感情もポジティブなものになる💕


そんな事を思った朝でした✨


最後まで読んでくれてありがとう🌞


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