こんばんは


きのうは気まぐれブログをわりと読んでもらえたみたいでびっくり、、ありがとうございます…



ひさしぶりにシルバーの気分だった今日



ジムに行ってきたよ〜

最近通い始めたんだ〜


おしゃれウェア欲しい



いまのところ週2.3くらいでがんばってる


せっせとマシン使って筋トレをして

そのあとランニングして

シャワー浴びて帰ってくる


あっでも今日はねランニングじゃなくて

傾斜つけて大股早歩きにしてみた

足腰への負担少ないし走るより疲れないけどカロリー消費できるらしい



40分くらい




ダイエット、体力作り、気分転換など

メリットだらけなジム通い

もともと身体動かすの好きだからさ

楽しいんだよね〜〜〜


ネガティブ思考が消えて頭が休まる!


わたしに必要なのは頭の休息だね 本当に(笑)

幼馴染みに「頭が休まらない人」って言われたことあるし、自分でもそう思うから




ちなみにジム関連のいろいろ報告みたいなのをついったのサブアカウントでやってるよ 





あ〜

いっぱい動いたからかもうねむたいや〜


ねようかな



今日も雑ブログだや…🥺


おやすみなさい

タグ

1997.07.20 | designer & photographer

このブロガーの新着記事

クリエイター の新着記事

film

本山 さくら

2021年12月29日

お久しぶりです

本山 さくら

2021年12月28日

New release

本山 さくら

2021年07月28日

最近の読書

本山 さくら

2021年03月15日

結婚式

福田瞳

2021年03月05日

New Single

本山 さくら

2021年02月18日

あけました

本山 さくら

2021年01月15日

すべての新着記事