6:00 爽やかな音楽での目覚め。
窓を開けたら朝の光を浴びて深呼吸。
お水を飲んで軽くストレッチ
まずは身支度を終わらせる。
6:30 お弁当はヘルシーだけどボリューミーに。
食物繊維たっぷりのオートミールに
サラダとゆで卵、そして大好きなお肉。
7:00 大好きな納豆ごはんと青汁。
お弁当のおかずの残りと、
デザートには特製元気ジュース!
朝ごはんはしっかりと食べたい派。
7:30 忘れ物がないか確認して
今日の香りとハンカチを選び、出発。
9:00 朝の挨拶は必ず笑顔で。
一日のタスクを確認してからお仕事開始。
12:00 ランチのあとはほんの少しの仮眠でリフレッシュ。
13:00 午後はもっと活動的に。
1日を着々と生きていくの。
17:30 お仕事が終わったらお化粧室でお直しをして。
通勤の100倍可愛い自分で出かける
一日の後半戦、スタート!
19:00 予定のない日はジムでワークアウトか
ヨガで自分自身を見つめる時間。
シャワールームにはお気に入りのシャンプー。
22:00 運動後のプロテインでお腹いっぱい!
でも少しだけ、お米とお肉と野菜炒め。
お味噌汁もできるだけ毎日飲みたい。
22:30 リラックスタイムにスマホは必須
音楽流したり たまには読書もするよ。
明日のお洋服も決めておくの。
23:00 電気を消して すぐ眠る♡