*鮭のガリバタ炒め

*トマトとナスのポン酢あえ

*ひじき

*アボカド納豆

*デトックススープ

*十五穀米



アボカドって大好き。

ワサビ醤油につけるだけでちょっとしたご馳走になりませんか??

カリウム豊富で浮腫み予防にもなるから

買い物に行くと必ず2〜3個は買っちゃいます。




今日も暑いですね。

しっかり水分をとってお身体ご自愛下さい♡

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