こんばんは☺️🌙

最近ダイエット系のご質問を多数

いただくのでまとめてみました💕💕

夏だからかなぁ??

みんな意識高くて素敵です!😭👏



今は 妊娠中で助産師さんから体重や食事について

そのまま継続と言われ続けていたので、

食事制限は何もしていません!


今、やっている事は…

浮腫み予防の マッサージとスパッツを

履くのを日課に している事です🙆‍♀️💕💕

出産に向けてよく散歩をするので

脚がすぐ浮腫んでしまいパンパンで、

なんだか気持ち悪いし、太くなるし…😭



なので、今まで持っていた中で

一番着圧の強いスパッツ履いて過ごしてます!

最近はお腹も大きく脚のマッサージが出来ず

…手抜きでスパッツオンリーに😢!!

なのに 着圧が強すぎて 見た目にも出るくらい

スッキリしますーーーーー!!!😍🌟

( 履くのかなり大変ですが 笑)


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かなりご質問いただくのですが、

私は これにしました!!!🍎

(スパッツ 沢山あり過ぎてわからないので

テキトーに 決めました 笑笑 )


そして、お腹もキツイしと思って

太ももの上で 切ったら

スカートの下などにも忍ばせられて快適💕

端の処理しなくてほつれませんでした!(私は!)





ちなみに今はダイエットしていませんが、

ダイエットについても質問いただくので

まとめます☺️

 高校時代の私…(52kgくらい)

ソフト部+元々の筋肉質でむっちり🐷

私は10kgダイエット成功した事があり、

そのままリバウンドなしで今に至ります!

色々なダイエットをして来ました☺️

ダイエットは

努力と継続が必要だなぁと思ってます🍙



↓上54kg、下43kgくらい

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