こんばんは☺️🌙
最近ダイエット系のご質問を多数
いただくのでまとめてみました💕💕
夏だからかなぁ？？
みんな意識高くて素敵です！😭👏
今は 妊娠中で 担当医から体重や食事について
そのまま継続と言われ続けていたので、
食事制限は何もしていません！
今、やっている事は…
浮腫み予防の マッサージとスパッツを
履くのを日課に している事です🙆♀️💕💕
出産に向けてよく散歩をするので
脚がすぐ浮腫んでしまいパンパンで、
なんだか気持ち悪いし、太くなるし…😭
なので、今まで持っていた中で
一番着圧の強いスパッツ履いて過ごしてます！
最近はお腹も大きく脚のマッサージが出来ず
…手抜きでスパッツオンリーに😢！！
なのに 着圧が強すぎて 見た目にも出るくらい
スッキリしますーーーーー！！！😍🌟
( 履くのかなり大変ですが 笑)
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かなりご質問いただくのですが、
私は これにしました！！！🍎
(スパッツ 沢山あり過ぎてわからないので
テキトーに 決めました 笑笑 )
そして、お腹もキツイしと思って
太ももの上で 切ったら
スカートの下などにも忍ばせられて快適💕
端の処理しなくてほつれませんでした！(私は！)
ちなみに 高校時代の私…(52kgくらい)
ソフト部＋元々の筋肉質でむっちり🐷
私は10kgダイエット成功した事があり、
そのままリバウンドなしで今に至ります！
色々なダイエットをして来ました☺️
すごく思ったのはダイエットは
「努力と継続」が必要だとゆう事です！🍙
↓上54kg、下43、44kgくらい
