膝の上のお肉ってなかなか取れにくい…

今回は膝上のお肉をとる方法を調べたよ☺︎


★ひざ痩せマッサージ★

❶お皿に沿って、外側から内側に親指でしっかり指圧。各ヶ所3回

❷ひざ上に付いたお肉を、つまんでねじってほぐす。各ヶ所5回

❸両手をグーにしてひざ上から上に向かって押しなぞる。各ヶ所3回



私も長期的にチャレンジしてみよ🙆‍♂️

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