®️1年以上前膝上の肉除去ダイエットMay.18.2019膝の上のお肉ってなかなか取れにくい…今回は膝上のお肉をとる方法を調べたよ☺︎★ひざ痩せマッサージ★❶お皿に沿って、外側から内側に親指でしっかり指圧。各ヶ所3回❷ひざ上に付いたお肉を、つまんでねじってほぐす。各ヶ所5回❸両手をグーにしてひざ上から上に向かって押しなぞる。各ヶ所3回私も長期的にチャレンジしてみよ🙆♂️タグ#脚やせ#ダイエット#足痩せ#脚痩せ#ダイエット方法®️Instagram→@__re___7 tokyo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 日々のことをにょろにょろ書くよ #ダイエット の投稿多め いろんなダイエット方法とたまに日常04:13 の投稿5/22 の投稿このブロガーの新着記事下半身痩せ◎ほっそり下半身に♪骨盤を整えるエクササイズ①仰向けになり、...2019年05月22日膝上の肉除去ダイエット膝の上のお肉ってなかなか取れにくい…今回は膝上のお肉をとる方...2019年05月18日ウエスト痩せ🌿これから夏に向けてダイエット👊★ウェスト痩せマッサージ★①腰...2019年05月18日出っ張ったヒップを引っ込める★出っ張ったヒップの矯正ストレッチ★ボヨボヨと出っ張ったヒッ...2019年05月12日オフィシャルブロガーの新着記事3こたろふ2021年01月04日お晒し2こたろふ2020年12月27日創作漫画晒し上げこたろふ2020年12月25日菌活始めましたのごあいさつazusa2020年10月29日2020ironman70.3セントレアレースレポートhirame.2020年10月26日最近のこと。みゆき2020年10月23日想像力と創造力yui2020年10月20日すべての新着記事モダンtr0ye.s12021年01月15日鼻の穴。reico2021年01月15日2021suzumi2021年01月15日ニューネイルと挑戦サユ2021年01月15日2月マンスリーテーマレッスンMarronPapier2021年01月15日あけました本山 さくら2021年01月15日fashion雑貨出品しました❤︎Lazuliy2021年01月15日【𝑃𝑜𝑒𝑚】私が 輝くもの NANA2021年01月15日