®️1年以上前ふくらはぎ痩せMay.16.2019◎ふくらはぎ痩せマッサージこれから夏だしほっそりしたふくらはぎになりたい!!私は筋トレよりマッサージ派①アキレス腱からふくらはぎ裏中心を指圧する②すねの骨の両脇の筋を指圧する③ひざ裏の筋肉の付け根リンパをしっかり指圧する④ねじりを加えしっかりモミほぐす⑤ふくらはぎを下から上へさすり押しあげる毎日の積み重ねだなあと思いつつサボっちゃう日もあるけど脱下半身デブのために!!タグ#脚やせ#ダイエット#足痩せ#脚痩せ#ダイエット方法®️Instagram→@__re___7 tokyo 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 日々のことをにょろにょろ書くよ #ダイエット の投稿多め いろんなダイエット方法とたまに日常5/12 の投稿5/18 の投稿このブロガーの新着記事下半身痩せ◎ほっそり下半身に♪骨盤を整えるエクササイズ①仰向けになり、...2019年05月22日膝上の肉除去ダイエット膝の上のお肉ってなかなか取れにくい…今回は膝上のお肉をとる方...2019年05月18日ウエスト痩せ🌿これから夏に向けてダイエット👊★ウェスト痩せマッサージ★①腰...2019年05月18日出っ張ったヒップを引っ込める★出っ張ったヒップの矯正ストレッチ★ボヨボヨと出っ張ったヒッ...2019年05月12日オフィシャルブロガーの新着記事3こたろふ2021年01月04日お晒し2こたろふ2020年12月27日創作漫画晒し上げこたろふ2020年12月25日菌活始めましたのごあいさつazusa2020年10月29日2020ironman70.3セントレアレースレポートhirame.2020年10月26日最近のこと。みゆき2020年10月23日想像力と創造力yui2020年10月20日すべての新着記事モダンtr0ye.s12021年01月15日鼻の穴。reico2021年01月15日2021suzumi2021年01月15日ニューネイルと挑戦サユ2021年01月15日2月マンスリーテーマレッスンMarronPapier2021年01月15日あけました本山 さくら2021年01月15日fashion雑貨出品しました❤︎Lazuliy2021年01月15日【𝑃𝑜𝑒𝑚】私が 輝くもの NANA2021年01月15日