最近は内ももを引き締めるトレーニングを

強化しています。


太ももの内側ってとてもたるみやすい。

けどここがすっきりするだけで、

他が変わらなくても脚が綺麗にみえるはず!


お家では、

太ももの間にペットボトルをはさんで、

内ももに力を入れる、

プチトレーニングをやっています。


これは背中のトレーニング。


背中が大胆にみえるお洋服、

最近素敵なデザインが多いから、

いつでも出せる背中にしておくと、

ファッションを楽しめる!!


巻き肩にも効くトレーニングです。

姿勢が良くなる。



私、最近思うのですが、

どんなにお顔のつくりが美しくても、

ファッションが素敵でも、

髪の毛が綺麗でも、

爪先まで綺麗でも、

姿勢が良くないと、

美しく見えない。


逆に、

姿勢が良いと、

どんな女性でも美しくみえる。


美人オーラがでるといいますか、

凛としてみえる気がするのです。


私は猫背ではないのですが、

反り腰気味だったり、

肩が少し前に入ったりしているので、

姿勢が良くなるよう、

トレーニングしてゆきたいと思います!


そんな細かいことまで、

いつも向き合ってくれる

REVIAS

有難いです。


4月は皆さんの前に出てメイクやお話する機会があるので(また報告しますね!)

トレーニングもストレッチも頑張ろう!


mirai

tokyo/ hairmake /contact ▶︎goldenfudgecake@icloud.com or Instagram DM
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