はちみつは、


喉にも肌にも身体にも良くて


万能食品として有名ですよね


私は朝、ヨーグルトを食べるときにはちみつをかけて食べています


スプーン一杯でも効果があるらしいので、助かる!!


私がオススめのはちみつは、



お値段低めなのに、柔らかくて出しやすいの!


安すぎるものを買うとたまに、とても硬い時があって、


硬いとヨーグルトや飲み物など、馴染みにくくなって食べにくいので、柔らかいこれはとても好き!



そして私のおやつは、


最近ではいちごやリンゴなど、フルーツをとるようにしている!


高校生のころは、チョコやクッキー、菓子パンなど、とても甘いものをパクパクと、必要以上にたべてしまっていて、


買い食いも日課のように。


卒業してそれをやめるようにしたら、


肌荒れ・ニキビが見違えるようになくなり、


何もしなくても体型が揺らぎにくくなった!


おやつ選びは、ほんとうに身体のためにも大事なんだなぁ、と実感しました



なので、もし、肌荒れしやすかったり、太りやすかったりで悩んでいる方がいれば、


おやつを変えてみるのも1つの方法かなと思います🍓🍎🍇



では🍕



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ただの専門学生の18歳。

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