お久しぶりです☺️✨



今回は


\ ビタミンAサプリメントのメルーベリー /


をいただき、試させていただいたので、

ご紹介します🌞




小瓶に60粒入っていて、約1ヶ月分です!




薬っぽい匂いはするけど、ほぼ無味無臭ですね🐨✨



もともとマルチビタミンのサプリメントは飲んでいましたが

ビタミンAに特化したものは試したことなかったです☺️




まず、ビタミンAについてですが、


レチノール、レチナール、レチノイン酸の総称で、

脂溶性ビタミンに分類されます。



ビタミンAの主要な成分であるレチノールには、


🌸目や皮膚の粘膜を健康に保つ

🌸⬆️の抵抗力を強める

🌸薄暗いところで視力を保つ(暗順応)


などの効果があります!




ビタミンAが不足してしまうと、


🤢薄暗いところでものが見にくくなる(暗順応障害)

🤢やがて夜盲症という疾患になります。

🤢角膜や結膜上皮が乾燥し、角質化する

🤢皮膚や粘膜でも、乾燥、肥厚、角質化が起こります



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