あ〜お腹すいた😂

表参道のHohokam っていうカフェ ☺︎



テラスもあるから天気の良い日はおススメ〜






今日からすこしずつがんばります。。。







今まで1週間で-4kgが最高だけど



かなりきついし、

いくらドMでも楽しくない。笑




ご飯はちゃんと食べてます!!




ジム通っていた時に比べて

約5kg増えていたので、、




1ヶ月で落とせる様に集中してやってみます😭



●方法

水分塩分とりすぎの浮腫みまくり、

それとダイエットすると必ず便秘するので


✔︎朝夜白湯のむ

✔︎湯船に浸かる

✔︎夜炭水化物抜き


これだけやってきます👌


●モチベあげるためには


✔︎痩せたら自分やーばいかわいいと思い込む(笑)

✔︎痩せたらヒールですぐ疲れる足も、足臭くなるのも、全て解決すると思い込む(笑)

✔︎よく行く服屋の店員さんとかの着こなし見て、細いからあの感じすごいかわいんだよな〜っていうやつを痩せたら自分もできるんだ!!って思い込む(笑)


てか足の悩み多すぎwww


とりあえず痩せたら

半端なく可愛くなっちゃう妄想をして

それだけを頼りに頑張るっていう

痛いダイエット法だけど、


これが意外と効く。笑


だってダイエットやめたら

デブでブスのままってことだもん😂



人生1回きり〜


やってみよ〜

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