最近のブームは、

料理です  自分で書いてて 笑ってしまいますが


料理をすると、

なぜかリフレッシュするんですよね


すたすら 均等の 長さに

刻む作業 って集中力 が

そこに 集まるので、

どこかで、モヤモヤ してることが

いつのまにか、消えたり、


熱々の フライパンに

焼くもの のせる 瞬間が

ジャァァン  の、音 。

一瞬的に、音楽を奏でてるような

心地よい スッキリとした 気持ちになります


ヨガ、ジムに行った 後

リフレッシュする  気持ちと

同様と 思っていただけたら


だからと言って、

手が凝ってる 料理とかではなく


ほんと、自由に 〜  好きな分量で

好きな具材で  好きなものを


最近は、を作りました


キッシュ  は、本当簡単 です



白身魚のバターホイル焼きに

ほうれん草 ベーコン ジャガイモ 添え


ボンゴレ、ボロネーゼ  

餃子や、焼きそば

作り置きも してます


作り置きは、包める作業がすきです 笑


それでは、 🥂

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