TOMMY HILFIGER❤️


うーん綺麗✨

この子名前なんだったっけなー!

忘れちゃった!すごい可愛い子なんだよ😊


みんな腹筋1日何回やってるんだろう?


ちなみに私は、

・スクワット 30回×3SET

・腹筋 30回×3SET

・体幹プランク 60秒以上×2SET

を今月からだけど毎日やってみてるよー!


スクワットと腹筋はいろんなバリエーションをローテーションしてるの😊


❤️


あと食事制限も大事って聞く!


けどまだそこまで行きついてないから

これから色々と研究していこうと思うよ😊🍖


筋トレのための食事のこともこれから色々書けたらいいなー!❤️

マジ夏までには絶対…!😎🌴


まずはナイスバディを手に入れて、そこからは継続だね!

そして叙々苑の賭けに勝つ!!笑

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🌊沖縄県出身/東京都在住🏙
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