こんにちは😊


いきなりですが...

今日 3月6日は『ミロ』の日ですよ〜



ところで...

ミロって大人になって飲んでます?

「強い子のミロ」として

成長期の子供が飲むイメージ強くないですか?


実は日常生活でも取りにくい

「鉄・・カルシウム・ビタミンD」の栄養素

不足しがちな「ビタミンB・ビタミンC」

そんな栄養成分が入った栄養機能食品なんですよ


栄養機能食品を補うミロ

大人になっても飲んでほしいですね

私もこの機会に朝のミロ(豆乳で)始めました☕️



そのまま飲むのもOKですがミロは溶けやすいので

色々アレンジすることができるんです

そこでミロをアレンジ

ミロマフィン 作ってみました〜

ココアマフィンのココアをミロに置き換えただけです

そしてマフィンのお供にミロも忘れずにね☕️

牛乳ではなく豆乳で作りましたよ


ミロマフィン

オレンジピールとチョコチップを入れて

バージョンアップ ⤴︎⤴︎ してます😆


【材料】マフィン型5〜6個

◎ 卵(Lサイズ).....1個

◎ 無塩バター.....60g

◎ 牛乳.....75ml

◎ 薄力粉.....170g

◎ ミロ.....20g

◎ ココアパウダー.....小さじ1 (入れなくてもOK)

◎ ベーキングパウダー.....小さじ1

◎ きび砂糖.....90g (なければグラニュー糖OK)

▪️ オレンジピール.....大さじ2

▪️ チョコチップ.....好きなだけ


【下準備】

* 卵・牛乳・バターは室温に戻しておく

* オーブンを180℃に余熱する

* 薄力粉・ベーキングパウダー・ミロ・ココアを合わせておく


【作り方】

作り方は省略させてもらいま〜す

近いうちにマフィンの作り方動画アップできればと思ってます


180℃のオーブンで20分焼きます




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この機会に大人のミロ始めてみませんか?

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タグ

物を作ることが好き *料理・スイーツ・パン・裁縫*

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