こんばんは♡



そろそろ薄着の季節になるので


体も引き締めていきたいところです





私は分析が趣味みたいなもんなんですが、



なかなか落ちない0.5キロが


ずるずると


1キロ落ちないに変化して


謎に減らない期間が続いてて


自己分析結果により



増やしたものを確認、


変えたもの確認、

なんだろうと


極端に食べるのを変えたわけでもない


食べるものが増えたわけでもない。



やらなくなったこと

なくしたもの、

それが



『 水 』でした。



明らかに

以前より

水を飲まなくなってました。


寒くなってホットのお茶を買うようになってしまって


水を飲む量が減ってました。


250mlのペットボトルも飲みきってないくらい

水を飲んでなかったんです。




そこに気付きまして、

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