いつも私の頭の中は忙しい。

静かな時間はなくて、いろんな思考がマグマのように溢れ出てくる🙏

そんな自分に時々疲れて嫌気がさすことも。。。

ハーブティーを飲んだりアロマオイルやキャンドルを使ったり、ヨガや瞑想をして頭の中を静かにする時間を作った。そんな時間を作っていくうちにその物やその時間が好きになっていったの🦄💕

自分自身に優しくする時間。これが自分を大切にするってことなのかな?自分と向き合うっていう気づきにもなった😌!

今まで自分の短所だと思っていた部分も私の人生に気づきをくれたものの一つになって、考えることも人生の一部だって思ったら気持ちがスーッと楽なった。

相手のことを知ることが楽しいように自分のことを知りことはもっと楽しいかもしれない🌹!


最後まで読んでくれてありがとうございます☺︎



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