目から鱗の栄養学

栄養コンサルタントである エリカ・アンギャルさんの新刊読み終わりました！

ダイエットをしたい、というわけではなく美味しいご飯を食べたい、健康でいたい、という思いで買って読みました。

目から鱗のお話ばかりで、こちらは知識本だったのですが、レシピ本がほしい！

と思いました。

わたしはもともと米粉派だし、オリーブオイル派だけど、そのほかも明日から実施します。