スキンケアに関する質問が前からすごーく多いんですが、、、私ほんとに全然使うものにこだわりがなくって😂😱これがいいとかあれが良いとかあんまり知らないからむしろだれか教えてください。。笑


自分のお肌に合うなと思ったら何年も同じのをリピートして使い続けてる人😅✋



どんなスキンケア用品を使うかよりも、絶対に精神的な事の方がお肌にとって大事だと思ってます🥰


なので普段からお肌に繋がってると感じてる習慣にしてることがいくつかあるので書いてみます📝




1年くらい前に一時期、すんごくお肌が荒れた時期があって、見たこともない吹き出物が次から次へと顔に現れていよいよ歳なのかなー💭とか思ってたんだけど、今思い返せばその時すごいストレスかかえてた時で🤯😂

自分では当時ストレスってあんまり気づいてなかったけど、そのストレス問題が解消されてから一瞬でお肌が生まれ変わってツルツルプリプリに戻ったから自分でびっくり!!😳


あっ、あの時の強烈な謎の肌荒れ 原因はストレスだったんだ、、😨って。笑


そんな事があってから、ちゃんと自分の心を幸せな気持ちでいつも満たしてあげなきゃいけない💕って、できるだけストレスが自分に降りかからないように、小さな事にも目を向けてハッピーな気持ちを感じたり、最近は自分の心をちゃんとコントロールできるようになってきたかな🥰



あとは、深呼吸すること✨


皮膚科の先生に昔言われたことがあって、深い呼吸をしないと肺までちゃんと新鮮な空気が届かず入れ替わらないから肺が汚くなってお肌が荒れるんだよって。


たしかに、余裕がないときって呼吸が浅くなってるなぁと思って意識的に普段から気付いた時は深呼吸するようにしています(^^)



他にはお肌のためというか身体のために他に習慣にしてることはお風呂にゆっくり30分〜1時間は浸かって汗を出すことや、たっぷり寝ること、お水をできるだけ飲む事、お家でご飯作る時はできるだけフレッシュな食材を食べること。

ファーストフードやコンビニはもう記憶にないくらい何年も前から食べてなくて🤔

食べ物が死んでるものより、生きてるって思えるもの、ちゃんと太陽や土からのエネルギーを受けているものをできるだけ体に取り入れるように心がけてる✨🥬🥕🍅🌞




あとは身体を冷やさないこともすごく気をつけてて🔥

この数年通ってた筋膜リリースのおかげもあって基礎体温が上がって、身体を温める癖もついて。 毎月の生理痛も全くなくなって!いつのまにか生理痛薬いらずになってました!🙏💓これほんとビックリ😳!


疲れると毎月できてた口内炎も一切できなくなってびっくり‼️😳😳


体温上がって代謝が上がり免疫力がアップしたから、風邪も引かなくなったしいつも健康🌟

代謝がいいからお肌も再生が早くなり調子もとても良いです!😊🌿



心も身体もお肌も、全部体が繋がっててるなーと思います!!🌸



なんかスキンケアのこと全然書いてないけど、一応使ってるもの載せておきます(^^)

メタトロンの化粧水と保湿クリーム

乾燥肌だから保湿はたっぷり🌛



メタトロンシリーズであとブルーのボトルの美容液も使ってたんだけどたぶんこないだの出張でどこかのホテルに忘れてきて失くしてしまった、、😂😂😂


それから去年お誕生日プレゼントで貰ったアイクリーム👀

私がクマが消えないとか言ってたらプレゼントしてもらって、棒で目の周りクルクルマッサージしながら毎日塗ってます(^^)💕

 

以上🌛

炭酸パックとかも一時期やってたけど今は何もしてなくて、ほんと私のスキンケアはかなりシンプルな気がする、、🤣日焼けもするからシミもできてるし😂🌴



お肌のケアというより身体を常に健康な状態に保てるように気をつけてると勝手にお肌も良い状態でいてくれると思ってるので、みんなもしてるような普通のことかもしれないけど常に健康管理には気をつけて毎日生きてます💪💕



では♡更新がのんびり🐢ですが、また近々更新しますっ📝^_^

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