あけましておめでとうございます!


年末年始にかけてかなりバタバタしていて未だに年越した感がありません笑


まだおみくじ引けてないからかな〜笑



今回はダイエットレシピ紹介です🍴

前回の低カロリー辛ラーメンに続くシリーズ!


その名も、、、



『低カロリーイカスミパスタ』です!


・材料


1 糖質ゼロ麺

2 イカスミソース

(ソースは好きなもの!今回はイカスミにしました)


糖質ゼロ麺は紀文を使いました!


パスタなので丸麺タイプが良かったのですが、

売ってませんでした😭

イカスミソースはこれ!

イカスミ食べたことなかったので、良いイカスミソースを買いました笑


・作り方


1 糖質ゼロ麺をラップせずに500wで2分チン


2 イカスミソースを深めの器に出して600wで1分チン


3 麺とソースを混ぜたら完成✨



じゃーーーん!


見た目はアレですが、味はなんかもう革命って感じでした!笑


イカスミってこんなに美味しいのか😭


カロリーは151kcal!

普通のイカスミパスタは大体400kcalなので、大幅にカロリーオフ!


糖質ゼロ麺が嫌でなければダイエットに最適です✌︎


パスタソースを変えれば飽きないし、チンして混ぜるだけなので超簡単!笑


今度はちゃんと料理する系紹介します笑

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university stdt🦈🍋
@ycalouss

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